Planen for Mai - Den virkelige forsmaken på sesongen

Jeg er allerede i gang med måneden og hittil har jeg gjennomført:

Mairittet - 66km landeveisykkel
Undheimsløpet - 10km løp

Videre i mai, står en av årets større triathlonkonkurranser for tur

10.mai er det klart for IM 70.3 Mallorca. Der over 3500 utøvere venter med en skrekkblandet fryd på å ta fatt på 1.9km svøm, 90km sykkel og 21.1km løp!!! Håper virkelig at de klarer å gjennomføre arrangementet uten store hendelser!
Jeg skal ikke være helt i toppform enda, men jeg tror og håper at jeg skal forbedre mine tidligere Mallorca prestasjoner om forholdene blir bra og utstyr+kroppen fungerer :)

Det blir så en periode med litt rolig før jeg presser inn en liten treningsperiode siste halvdel av mai.

27.mai blir det KCC-lagtempo (39km Temposykkel og 5-personer pr lag). Jeg har fått et godt lag med Stavanger Triathlonklubb, så det blir gøy :)

Mairittet 2014 - Oppsummering og resultater

66km landeveisritt og Guppi sitt første ritt noen gang!

Jeg var litt spak etter min tunge dag på landeveisykkelen under Spinnsprinten, og var ikke sikker på om jeg skulle stille i pulje 1. Men siden løypa er litt lettere og det kun var 3min ned til neste pulje, så tok jeg sjansen.
Denne gangen gikk det mye bedre og jeg fulgte puljen helt inn. Men det er uvant å sykle i en så stor pulje med så stor fart... 1:30:50 (snittfart på ca 43,5km/t!!!)

Guppi startet i siste pulje med Stine og Erik, alle tre i sitt første ritt, de ble syklende alene nesten hele veien.
MEN de gjorde en super innsats og kom i mål på tiden 2:23, godt foran målsetning og med store smil
Jeg er imponert :)

For alle resultater: Klikk her!

Spinnsprinten 2014 - Oppsummering og resultater

55km landeveisritt. Årets første på landeveisykkelen.
Dette var og føltes virkelig ut som dagen derpå...
Selv etter den vonde opplevelsen i 2013, så valgte jeg på nytt å prøve meg i pulje 1. Og det dagen "derpå", etter at jeg hadde brukt mye krefter for å få en god prestasjon.
Det gikk som det måtte, og etter 2.5-3km var jeg kjørt av lasset...

Heldigvis kom det jo en pulje 5min bak og i værste fall en ny pulje 8 min bak... Jeg jobbet jevnt hardt for å komme lengst mulig før jeg ble tatt igjen. Etter ca 22.5km skulle jeg stå å trø litt i en bakke, det gikk ikke bra... Bakgiret vrengte seg og viklet seg fast i kjede og bakhjulet, så da var det bråstopp og mekke sykkel i 2min. Heldigvis var ingenting helt havarert, bare skeivt bakgir som jeg fikk bøyd litt på plass.
Mens jeg mekket på sykkelen dro den ene puljen forbi og neste nærmet seg. Jeg jobbet hardt for å komme meg opp til Karlsbru, toppen av rittets lengste motbakke, før neste pulje tok meg igjen etter 25km på egenhånd. Det gikk fint og jeg fikk kjøre med dem fra 27.5km og inn til mål. I mål giret jeg ned for å trø lett, men da var det bråstopp igjen da de skeive bakgiret hektet seg fast i eikene på bakhjulet, not good! 1:30:52. Ingen god tid, men definitivt en god økt og en sliten kropp etterpå...

 De tre første bildene kommer fra arrangøren. Flere bilder og mer info: www.brynesprinten.no

Bildene nedenfor har min kjære Guppi tatt :)

Alle resultater: Klikk her!

Bror og søster på tur :)

Planen for april 2014 - Siddisløpet er uaktuelt!

Vi er allerede passert halvveis i april, men her kommer en oversikt over mine planlagte konkurranser for april.
3 stk er allerede fullført, men det er fortsatt noen igjen :)

Utført:
6.april - SKK Mila (10km temporitt)

8.april - Hålandsvannet halvmaraton (21.1km løp)

10.april - Toskaskabet (14km temporitt)

Planlagt:
22.april - Klostermila (10km temporitt)
26.april -KCC Tempoen (21km temporitt)
27.april - Spinnsprinten (55km turritt landevei)

Et av de planlagte høydepunktene denne måneden var dagens dobbel 26.april. Jeg hadde håpet å dra rett til Stavanger etter KCC-tempoen for å delta i Siddisløpet den 26.april. Men det er faktisk helt uaktuelt å være med på Siddisløpet i år med den enorme påmeldingsavgiften Skjalg skal ha for å løpe en runde rundt Stokkavannet i Stavanger. Synd, for dette hadde Guppi også sett frem til. 413kr koster det pr person å delta og det er det dessverre ikke verdt! Ikke går pengene til et godt formål heller (Ref. Wings For Life). Jeg satser nok på en joggetur for meg selv, kanskje to runder rundt Stokkalandsvannet i Sandnes...?!

Vatsvatnet rundt Lagtempo 11.06.13

Jeg var inne  i siste tunge treningsperiode, så da passet det fint med en lang lagtempo på 49km (3runder og 3 på laget).
Jeg kjørte på lag med Tore og Svein Ove. Tiden vår er ikke så mye å skryte av, men vi kjørte veldig bra sammen med tanke på at vi ikke har kjørt sammen før og at vi er litt ujevne på nivå/erfaring.

Det er en utfordrende løype, men det var gode forhold denne dagen. Vi lærte underveis, men vi kjørte nærmest optimalt mht vårt utgangspunkt og vi var godt slitne når vi rullet over målstreken. Å være sliten gikk fort over, spesielt siden arrangøren vartet opp med grillede pølser, saft og kaker i målområdet :)

Det er langt (og dyrt) å kjøre fra Stavanger i en ukedag for å være med på en lagtempo, men arrangementet er veldig bra, det sosiale er lagbyggende og vi hadde ikke klart å få en like bra treningsøkt hjemme :)

Vi syklet 49km på 1:12:35.

Hele resultatlisten ligger her!

Dagens Dobbel - Landsbyrittet og Undheimsløpet

Jeg har vel egentlig angra siden jeg meldte meg på Landsbyrittet... Men så var det nå sånn at jeg hadde lyst å få til Landsbytrippelen i år, og da må en jo være med på alle tre :) I tillegg var det en god mulighet til å gjennomføre en dobbeløkt sykkel-løp i og med at Undheimsløpet ble arrangert samme dag. Jeg meldte meg på i Eliteklassen (10:00) for å få tidlig nok start til å rekke ut til Undheim i tide (13:30).
Med god hjelp og god planlegging så gikk det opp :) Takk til Tore for hjelp med startnummer til Landsbyrittet og Kalle/Maria for hjelp til påmelding og henting av startnummer til Undheimsløpet :)
Været var surt hele dagen som vanlig... Men jeg lar meg ikke stoppe av den grunn :)
Landsbyrittet, 51,5km terrengsykkel: Mitt første ritt noen gang på terrengsykkel, Mål under 2 timer
Pga været ble det lite oppvarming, men jeg hadde kledd meg godt. Starten var aaaalt for rask og det tok ca 3km (på nesten bare asfalt) så var jeg av lasset... Etter 10km var vi en gruppe på 4stk som etterhvert jobbet litt sammen når jeg var lei av å ligge foran. Etter ca 20km kom det to til og vi jobbet greit sammen til første oppoverbakke. Rett før nedkjøringen kjørte 2 av dem i hverandre og stoppet opp. Etter nedkjøringen nøyaktig halvveis i rittet var jeg alene og det var kjekt å kunne jobbe for seg selv og slippe rykk og napp hele tiden. Noen hang litt på under siste runde, men falt av etterhvert. Inn til tiden 1:53:48. Langt bak i Eliteklassen, men godt oppe på den totale resultatlisten. Godt fornøyd med gjennomføringen og ingen fall i terrenget :)
Alle resultater fra Landsbyrittet ligger her!

Til sykkelturen brukte jeg mine Shimano Winter MW81 MTB vintersko

og min hardtail Corratec Xvert 0.1 XC mountain bike med 26" hjul

 I tillegg mitt vanlige sykkeltøy og Garmin FR910XT.

Nå var det bare å spyle sykkelen, skifte til tørt løpetøy og sette igang med en kjøretur på nesten 1 time.
Kom frem til Undheim 20 minutter før start, fikk startnummeret fra Maria og gjorde meg klar til start (rakk ca 4 min "oppvarming")
Undheimsløpet 10km: Mål under 42:30, men forventningene var ikke store :)
Rundløype på 2km som løpes 5 ganger. Dvs 8:30 pr runde. Første og siste km er som regel litt raskere.
 Løp kontrollert og mitt eget løp, litt før 7km ble jeg tatt igjen av en(Frode Ringsevjen) og det var veldig godt for motivasjonen å ligge rett bak han en runde. Den siste km fikk han noen meter, men det gjorde ingen ting :) Inn til 42:16.
Rundene ble slik: 8:13, 8:30, 8:35, 8:33 og 8:25.
En god dag, men hard dag med mye høy puls. Nå må jeg restituere meg og kontrollere mengden inn mot neste helg for å få en god følelse i årets første triathlon :)
Alle resultater fra Undheimsløpet ligger her!
I dag løp jeg i mine nye Asics DS trainer 18 joggesko, 2XU tøy og STriK t-shirt :)
Jeg hadde kun hatt en tur på 4km i skoene tidligere, så de var ikke helt innjogga, men de var gode og 30gram lettere enn forrige modell DS Trainer 17 :)

Mai - Planen for konkurranser i sykkel, løp og triathlon

April ble hektisk som forventet, med uvant mye kaldt og dårlig vær i forhold til tidligere år. Ting virker og det føles som at jeg er i rute. Jeg skulle gjerne hatt litt mer varme som forberedelse til Mallorca, men vi reiser heldigvis ned noen dager før konkurransen.

Konkurranser for mai er i gang, og kunne lett endt med overskriften marerittet isteden for Mairittet.

Nedenfor har jeg laget en oversikt over gode konkurranser som jeg håper på å få gjennomført i mai. Deriblandt sesongens første triathlonkonkurranse på Mallorca.

Mai byr på mitt livs første terrengritt, og det har jeg ikke trent spesifikt til. Nå er det ikke så mye terreng i Landsbyrittet, men det blir uansett en uvant form for sykling. Jeg regner ikke med å komme aller først i mål, men har meldt meg på i eliteklassen sånn at jeg får starte tidlig og forhåpentligvis rekker jeg ut til Undheim for å løpe en 10km etterpå.

Foruten dette så anbefaler jeg å bli med på Stavanger Triathlonklubbs trenings triathlon i sommer. De to første blir nok duathlon 7. og 23.mai. les mer om det her!
Det blir også arrangert UL, UM og jr.NM 26.mai: Info klikk her!


MAIRITTET (65km landevei) - Onsdag 01.05.2013 - Påmeldt og utført

LANDSBYRITTET (51.5km terreng) - Lørdag 04.05.2013 kl 10.00 - Påmeldt

UNDHEIMSLØPET (10km løp) - Lørdag 04.05.2013 kl 13.30 - Ikke bestemt pga. tidsklemme

IRONMAN 70.3 MALLORCA (triathlon) - Søndag 11.05.2013 - Påmeldt

VATS TEMPOEN (14km tempo) - Lørdag 18.05.2013  - Ikke bestemt pga. tidsklemme

GANDDAL TRENINGS TRI-/DUATHLON (triathlon) - Torsdag 23.05.2013

7-NUTS LØPET (14km terrengløp) - Søndag 26.05.2013 - Ikke bestemt

KCC LAGTEMPO (29km tempo) - Onsdag 29.05.2013 - Planlagt å delta

Mairittet 2013 - Oppsummering og resultater

Det har vært en interessant dag, og en lærer stadig noe nytt... Det er ikke alt en har lyst til å prøve så mange ganger!
Etter søndagens Spinnsprint, så var det ikke så veldig lystbetont at en skulle sykle ritt i dag med nesten samme værmelding. Det var en del vind i dag også, men ikke fullt så mye som søndag og i dag var vinden litt mer fordelaktig. Pga. graving var årets løype kuttet ned til drøye 65 km. Jeg fikk bedre oppvarming i dag og var mye bedre kledd enn søndag, heldigvis holdt regnet seg unna til alle var i mål :)

Mye motvind de første 26km i dag og det ga en mye mer kontrollert start i en mye flatere løype enn søndag.
Når tempoet gikk opp og det ble mer medvind sprakk feltet litt opp til mindre grupper. 4 stk klarte å stikke fra feltet og det holdt helt til mål.
Det ble god kjøring og de siste 15km ble det støtet litt i front, jeg lå godt plassert fremme i feltet, men...
Ved ca 59km i bunnen av en nedoverbakke forflyttet syklisten foran meg seg til høyre, mens jeg hadde tyngdepunktet mot venstre. Jeg gikk rett i bakken og slo salto ut i grøfta. Heldigvis gikk det kun ut over meg og heldigvis landet jeg mykt i våt myr/gjørme (Det kunne like gjerne vært et steingjærde). Klærne mine (som jeg hadde et lag ekstra av i dag) gjorde også at jeg slapp unna med noen mindre skrubbsår. Utenom det er jeg litt forslådd i venstre skulder og lår.

Kne                       og                         lår

Jeg var raskt på beina, sjekket at sykkelen virket og fikk drahjelp opp til baktroppen i feltet igjen (adrenalin funker veldig bra:).
Jeg var nå sur i beina og hadde nok med å holde følge den siste biten. Kom nesten med i hovedfeltet (ca 35stk) inn til mål, foruten noen raske spurtere som stakk opp siste bakke. 1:40:31
En grei dag med veldig mye flaks i uflaksen. Så får jeg håpe at jeg er i form igjen til helgen. Og så sier vi oss fornøyd med det ene fallet og trenger ikke oppleve det på nytt :)

Veldig kjekt at 4stk fra klubben kom inn med hovedfeltet i puljen, sterkt. Også mange fra klubben (Mer enn 10stk totalt) i puljene bak som som gjennomførte med gode resultater.

Jeg hadde håpet å få litt data fra fallet på Garminklokka, men GPS hadde falt ut 3km tidligere... Så jeg hadde kun puls og tid og det viste ikke så mye unormalt foruten at pulsen gikk litt ned i "pausen min" og betydelig opp i innhentingen av puljen :)
En annen morsom sak fra klokka var at når jeg begynte å sykle etter fallet så kom følgende meldinger opp på skjermen:
- Are you indoors now? - No
- Have you moved a lot since last time? - No
- Is it May 1st 2013? - Yes...

Skulle nesten tro at det var en innebygget funksjon for å sjekke om syklisten har hjernerystelse etter et fall :)

Tusen takk til Guppi, Stine og Randi Amalia som stilte opp som løypevakter på vegne av Stavanger Triathlonklubb i dag :)

Guppi fikk som vanlig knipset noen bilder. Alle bildene kan sees her!

Alle resultater fra Mairittet 2013: Klikk her!

Spinnsprinten - Oppsummering og resultater

Følte meg grei i beina i går kveld, ikke i dag. Ikke helt klar for seedet pulje 1 med mange sterke syklister, spesielt med tanke på gårsdagens løp... Men planen var en god treningsøkt og prøve å beholde puljeplassen til neste år. Spinnsprinten er et 55km langt fellesstartritt med seedede puljer, og på tredje forsøk var jeg klar for pulje 1.
Værmeldingen truet med tiltagende vind og etterhvert nedbør, Vel vinden var sterk og ytterligere tiltagende. Regnet var i gang før start og ble også tiltagende. Ca 4 grader, surt og Jan-Morten hadde alt for lite klær på... De fleste jeg snakket med etterpå hadde en tøff dag i løypa!

Kort oppvarming på ca 15 min var for lite i dag...

Flytting av startområde gjorde at jeg fikk mer tid til å kjøre meg varm før den tyngste bakken, trodde jeg... Tempoet var temmelig heftig fra start og feltet var allerede etter 10-15min brutt opp i 3-4 mindre grupper, jeg klarte å kjempe i den 3dje gruppen... Det ble virkelig en tøff treningsøkt med lite samarbeid og mye kamp om ly for vinden. Jeg kjempet hardt for å holde følge, men ved ca 48km røk strikken. Jeg fortsatte å kjøre med jevnt trykk den siste biten mot mål alene og tapte ca 1:20 til gruppa mi den siste biten.

I dag brukte jeg min Scott Addict landeveisykkel. Et hissig hjulvalg med Zipp808 bak og Zipp404 foran, det ga meg enda mer utfordring i en kupert løype med massevis av vind :)
Det var en røff tur, men det er likt for alle. Selv om jeg ikke fikk temperaturen slik jeg ville, så fikk jeg i alle fall en god treningsøkt. Plasseringsmessig, så klatret jeg ca drøye 25 plasser på den totale resultatlisten i forhold til sist år. Tiden ble 1:34:15

Kjempejobb fra dagens STriKere (Håper ikke det gikk for hardt ut over kroppen og utstyret Anders).
Noen utvalgte bilder nedenfor. Resten finner dere her: Klikk her!

Resultatlisten fra dagens ritt: Klikk her!

April - Planen for konkurranser i sykkel og løp

Mars har vært kald, men helt fantastiskpå vestlandet. April blir en hektisk, men veldig kjekk måned.
Sykkelsesongen ute er i gang og april lover mange gode løpe og sykkelkonkurranser.
Nedenfor har jeg laget en oversikt over perfekte konkurranser som jeg håper på å få gjennomført i april for å løfte formen enda et hakk og legge et godt grunnlag for sesongens første triathlonkonkurranse på Mallorca i mai.

Ny sesong i sikte:

Dagen før NM lang i Eidfjord 2012

Klikk på link for hver konkurranse om du ønsker mer info :)

HÅLANDSVANNET HALVMARATON (21.1km løp) 08.04.2013 - Påmeldt

KCC TEMPOEN (21km Tempo) - Lørdag 13.04.2013 - Påmeldt

SKK MILA (10km Tempo) - Søndag 14.04.2013 - Påmeldt

JÆREN SYKKELFESTIVAL - (28km Tempo) - Lørdag 20.04.2013 - Påmeldt

STOKKAVANNET - SIDDISLØPET (8,2km løp) - Lørdag 27.04.2013 - Påmeldt

SPINNSPRINTEN (55km Landevei) - Søndag 28.04.2013 - Påmeldt

Håper å se mange deltagere på disse lokale arrangementene. Oppfordrer også alle i gult og sort fra Stavanger Triathlonklubb til å delta, det er allerede noen fra klubben påmeldt :)

Mairittet 2012 - Bilder og resultater

Da var nok et sykkelritt gjennomført. Mairittet er et temmelig flatt ritt på ca 72km, dette førte igjen til at startpuljer på 60-80 forble en stor klynge gjennom store deler av rittet. Heldigvis bestemte vi oss for å dra litt til i noen små bakker for å litt trening ut av turen også, det funka og snart var vi en gruppe på 12-13stk som kjørte sammen i godt jobbetempo siste ca 15km. Flott laginnsats fra Stavanger Triathlonklubb :)

Alle resultater fra Mairittet 2012: Klikk her!

Massevis av bilder ble tatt før, under og etter rittet:
Noen av klubbens utøvere, bilder lånt av Kalle:

Guppi var denne dagen løypevaktrepresentant for Stavanger Triathlonklubb sammen med Stine Thomassen og Lars-Erik Gustafsson. Guppi fikk også denne dagen tatt en hel del bilder:
Klikk på bildet under for å se alle bildene!

Mairittet 1. mai 2012

Spinnsprinten 2012 - Bilder og resultater

En flott dag med sol. Startet i seedet pulje 2 og var som vanlig defensiv i begynnelsen av rittet, trenger 10-15km for å kjøre meg inn, i alle fall med kun 3-5 min oppvarming... Dette resulterte i at jeg var nesten bakerst i puljen på 60stk nådde bakken fra Undheim opp til Karlsbru, noe som igjen gjorde at jeg aldri klarte å hente inn de to fremste bruddpuljene opp bakken. (Var på det nærmeste ca 12 sekunder bak på toppen, men hadde ikke mulighet i litt motvind etter utførkjøringen). Fikk en tempoøkt på ca 20km alene før jeg ble innhentet av tredje utbryterpulje(eller hovedgruppen fra pulje 2...) og kjørte sammen med dem inn til mål (55km) til tiden, 1:27:38

For komplett resultatliste: Klikk her!

For bilder fra rittet, klikk på bilde under (De første er hentet fra www.bryesprinten.no, resten er tatt av Guppi Singh):

Spinnsprinten 29.april 2012

Arrangementer Rogaland: April-Mai

Våren er kommet og snart blir det forhåpentligvis litt varmere i været også :)

Rogaland er fullspekket av kjekke konkurranser med erfarne arrangører i bakhånd.
Det er mange konkurranser som skulle blitt nevnt, men jeg får begrense meg til de jeg planlegger å delta i.

April:

21.april Mortenløpet (8,9km terreng):  Ukjent løype, men en topp O2 økt i terreng. Veldig bra skogsløyper ifølge ryktene. Det er også mulig å løpe 1 runde på 4,5km i stedet for 2 på til sammen 8,9km. Usikker på slutt-tid, det er økten i seg selv som er viktigst, jeg kan vel regne med ca 42min?

26.april...

Bergen-Voss. Fullført! Hvordan gikk det?

Bergen-Voss 2011 er nå historie, og vi har snakket litt om alle minnene de siste to dagene. Utrolig flott gjeng stilte til start lørdag 4.juni klare for 162km sykkel. Vi var 15 stk som stilte til start i Team STriK med en målsetning på 5:15 (Rettelse; to av disse visste at dette ble for tøff ambisjon og lot feltet gå fra tidlig)

En del av gjengen samlet rett før start

Bergen-Voss lørdag 4.juni

Da er det endelig klart for Bergen-Voss og Team-STriK.
Jeg ser frem til en fin dag med laget, det blir virkelig spennende å se om vi klarer målet og hvor mange av oss som klarer det.
Målet er i alle fall 5 timer og 15 minutter på de 165 km fra Bergen til Voss. (2100 høydemeter).

Hvis du vil følge med hvordan vi gjør det underveis, så kan du bestille oppdatering på SMS.
Mitt startnummer er: 2126

Mairittet resultater!

Her kommer et kort referat fra Mairittet 2011.
Nok en nydelig dag med topp vær. God stemning i Team STriK og kjempebra laginnsats.

Mairittet 2011
Fra Team STriK (Bergen-Voss 2011)
451	Kalle Simm	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 25-29	Pulje 7	01:49:44
471	Erlend A. Engum	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 30-34	Pulje 7	01:49:44
472	Jan-Morten Ra	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 30-34	Pulje 7	01:49:44
461	Ørjan Finnseth	Hafrsfjord SK/STriK	M 40-44	Pulje 7	01:49:44
147	Finn Thomassen	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 45-49	Pulje 7	01:49:44
411	Øyvind Christian Rohn	STriK	M 45-49	Pulje 7	01:49:44
201	Ivar Håland	Hafrsfjord SK/ Team STriK	M 40-44	Pulje 3	01:50:59
466	Inge Skretting	KLEPPE/Team STriK	M 45-49	Pulje 7	01:51:25
469	Torstein T. Nesby	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 40-44	Pulje 7	01:57:24
470	Siv Hilde Houmb	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	K 35-39	Pulje 7	01:59:44
448	Michael Scott	Stavanger Triathlon Klubb - Sykkel	M 30-34	Pulje 7	01:59:51
I tillegg var det flere treningskamerater og STriK medlemmer med:
226	Magnus Lie	Bryne CK	M 30-34	Pulje 4	01:46:18
112	Tore Frøyland	Bryne CK	M 30-34	Pulje 2	01:46:59
373	Martin Gallaher	STriK	M 30-34	Pulje 5	01:49:22

Fullstendig resultatliste finner du HER!

Flere bilder finner du HER!

Resultater Spinnsprinten og Siddisløpet

Her er resultatene fra Spinnsprinten 25.april og Siddisløpet 30.april.

Uke 14 - Småkonkurranser og vår

Herlig.
Det har blitt litt hardkjør på treningsfronten etter at jeg kom på land, og det er vanskelig å holde tilbake i denne flotte årstiden :) Kjenner det litt i nakken at det er lenge siden jeg terpet på tempostilling, men ser på det som et sikkert vårtegn.
Her er et bilde med litt av utstyret jeg bruker fra mitt siste temporitt. (Draktvalget ble nok ikke kåret til dagens peneste, men sånn ble det denne gangen for å få minst mulig luftmotstand og samtidig reklamere for klubben min). Det funka i alle fall og resten er jeg veldig fornøyd med :)

Sykkeltur, temporitt og nesten sommertemperatur.

Flott avslutning på en fin uke. Startet dagen med 75km sykkeltur i Mairittløypa med 5 andre fra Team STriK, kjente at beina ikke var helt på topp etter noen harde dager, men vi fikk en fin tur i passe rolig tempo. Flott lagkjøring, bare synd at ikke flere av de 20 Bergen-Voss påmeldte har anledning til å bli med...
Syklet langs Solastranden i solskinn og nesten vindstille, det var en herlig start på dagen :)
Etterpå var det hjem til litt mat (den stod som vanlig klar på bordet til meg, heldig jeg som har verdens beste Guppi. JA!). Klargjøring at utstyr og avgårde til dagens Temporitt - SSK Mila. Fortsatt nesten vindstille og temperaturen var nærmere 20 grader i skyggen, dette la virkelig rammen for et flott arrangement med masse gode syklister.
Gode tider ble det og jeg må si meg svært fornøyd med en andreplass i klassen 30-39.

Fra Stavanger Triathlon Klubb var det også gode tider i dag:

Eirik Stangeland: 15:45
Ørjan Finnseth:   15:31 (Sykler for Hafrsfjord SK og syklet på racersykkel)
Sven Håland:      14:08
Jan-Morten Ra:  13:53

Asta og Søren Homme Håland stilte også for Stavanger Triathlon Klubb i rekruttklassen (700m løypa) og fikk flotte medaljer.

Resten av resultatlisten finner dere her: Klikk her!

Foreløpig sykkelprogram - APRIL

Foreløpig sykkelprogram (Tempo og landeveisykkel) i APRIL:

10.april – 11:00 fra Elixia Sandnes (Havanna)
Denne dagen vil vi teste ut løypa til Mairittet, det vil bli stopp i Kvernevik og videre til Randaberg for å delta i Temporittet SSK Mila (Påmelding og info: Les videre). De som ikke skal delta på SSK Mila kan fortsette i Mairittløypa. Løypa er relativt flat og 67 km lang. Vi som deltar i tempoen kan vurdere å ta resten av Mairittløypa etterpå avhengig av hvilke starttider vi får.
Mer info om Mairittet: http://www.rogalandck.no/mairittet/
Kart:

10.april fra 13.00 er det altså10km temporitt på Randaberg i regi SSK.
Påmelding, kart og info: Klikk her!

13.april – 17:00 fra Vestly Skole